A megfázás tüneteit hatékonyan csillapítja, az immunrendszert erősíti, a légutakat tisztítja néhány olyan fűszer illetve zöldség, gyümölcs, amely minden háztartásban naponta megtalálható.
Így például természetgyógyászok jó “fűtőszernek” tartják a vöröshagymát, a tormát kiváló légzéskönnyítőnek.
A gyömbér,citrom és méz is jó szolgálatot tehet ilyenkor, hiszen a vitaminok, antioxidánsok gazdag forrásai.
Torma
A frissen lereszelt torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben lévő dugulást is képes enyhíteni.
A tormában lévő izotiocianát nevű vegyület hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól, csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.
Gyömbér
Enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást, és egyben a vírusokkal szemben is képes felvenni a harcot.
Kínában és Indiában már évszázadok óta használják a gyömbért a megfázás kezelésére.
Influenzás időszakban igazi orvosság a gyömbértea mézzel és citrommal.
Egy darabka friss gyömbért tegyünk forrásban levő vízbe, majd hagyjuk ázni öt percig. Szűrjük le, és ízesítsük mézzel, citrommal.
Kortyolgassuk egész nap.
$$$ Jól fizető munkák diplomásoknak! $$$
Erős paprika
A csípős fűszer leginkább a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást enyhíti.
A paprika csípősségét „okozó” kapszaicin stimulálja a váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben, illetve segíti a váladék eltávolítását.
Hasonló a hatása a Cayenne-borsos teának, melyet házilag készítsünk el: egy negyed teáskanál Cayenne-borsot adjunk egy bögre forrásban lévő vízhez, ízesítsük frissen facsart citromlével, egy kevés gyömbérrel, és édesítsük mézzel.
<<<Letölthető önéletrajz minták!>>>
Vöröshagyma
Kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is enyhíti.
A népi gyógyászatban az asztma gyógyszere.
Emellett egyes másodlagos baktériumfertőzéseket, mint például a tüdőgyulladást is képes legyőzni.
A kipréselt, nyers hagymalevet narancslével vagy grépfrútlével fogyaszthatjuk, ekkor nem érződik annyira az intenzív íz.
Tipp: hagymatea
Két-három fej vöröshagymát mossunk meg jó alaposan héjastul, és vágjuk össze.
Főzzük néhány percig egy liter vízben.
Ízesíthetjük szárított kamillával, hársfával is.
Pirítsunk meg három evőkanálnyi barna cukrot, és hígítsuk fel a hagymafőzettel.
Mézzel édesítve igyuk, aprókat kortyolgatva.
<<<Angol nyelvi tesztekhez katt ide!>>>
