15 ok, hogy miért a jóga
Utánaolvastunk és kipróbáltuk!
A jóga nem csupán torna, hanem szemlélet is. Másképp gondolkodsz a testedről, a lelkedről, a környezetedről, a világról. Ha bővebben érdekel itt (is) utánaolvashatsz: http://www....
3 tej, ami fitté tesz
Tudtad, hogy egy csésze mandulatej mindössze 60 kalóriát tartalmaz? Négy csésze kókusztej a napi vasszükségleted is fedezi, és a rizstej proteinje mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza, ami szükséges a f...
Beteg a gyermek – láz, lázgörcs
Már maga a láz is, de főként a lázgörcs a kisgyerekes anyukák réme, valóságos lázfóbia alakult ki a szülők körében, a tapasztalat pedig azt mutatja, hogy sokan nincsenek tisztában azzal, hogy ilyen esetbe...
3+1 tipp, hogy a citrom összes levét kifacsard
Bár az elmúlt évek alatt számtalan konkurense akadt, a citrom tartja királynői rangját a déligyümölcsök között. Gyógyhatása, ízvilága és színe stílust teremt. Most ennek a sokoldalú és csodálatos gyümölcsnek a ...
Meleg és aromás teák a napi stressz ellen
Úgy tartják, hogy egy jó fürdő felfrissíti a testet, egy csésze tea pedig a lelket. Adjuk át magunkat mi is ezeken a hűvös estéken ennek a meleg, aroma dús élvezetnek és feledkezzünk meg a napi stres...
Munkakedv, jó hangulat, jobb koncentráció
Az Oshawa-diéta
Időtartam: 10 nap (vagy 3-4 napos szünetekkel többször egymás után, 3-4 nap fel- és levezető ajánlott).
Hatás: nem csak kilókat lehet veszíteni, hanem hatalmas energiát adó diéta. Önbizalm...
Megfáztál? Nézz körül a kamrában….
A megfázás tüneteit hatékonyan csillapítja, az immunrendszert erősíti, a légutakat tisztítja néhány olyan fűszer illetve zöldség, gyümölcs, amely minden háztartásban naponta megtalálható.
Így például termé...
A tápláló téli magvak
A tápláló téli magvak, a dió, a mandula és a mogyoró nemcsak az ünnepi édességek ízletes alkotórészei lehetnek, de érdemes fogyasztani csemegeként is őket, mert mindaz megtalálható bennük, amik segítenek egé...
5+3 tipp a friss reggelekért
Nyugodtan és lendületesen indulni otthonról szinte varázslat. Akárcsak a kapitányok a süllyedő hajót elhagyva, mentve az értékeket, igyekszünk körültekintően elhagyni a fedélzetet, úgy, hogy magunkkal vigyünk m...
A csípős paprika jótékony hatása
Visszavonhatatlanul itt a hideg évszak.
Szinte elkerülhetetlen a fertőzés, megfázás.
Érdemes odafigyelnünk a természet adta gyógyhatású növényekre.
Tudom, nem mindenki van barátságban a paprika csípős vált...