A fontos vitaminok gyermekkorban
Az immunrendszer megfelelő működését elsősorban a vitaminok biztosítják, ezért fontos, hogy a gyerekek hozzájussanak a megfelelő fajtákhoz.
A-vitamin. A „szem vitaminja” elengedhetetlen a látásfejlődés...
Te is így szellőztetsz? Top 10 szükséges info!
Szellőztetési kisokos
A téli szellőztetés szabályok megismerésével a lakásod levegője tiszta, egészséges lesz, és a fűtésszámlád sem ér a csillagokig. Nem kell tartanod a szigetelt nyílászárók, falak ellenére ...
15 ok, hogy miért a jóga
Utánaolvastunk és kipróbáltuk!
A jóga nem csupán torna, hanem szemlélet is. Másképp gondolkodsz a testedről, a lelkedről, a környezetedről, a világról. Ha bővebben érdekel itt (is) utánaolvashatsz: http://www....
3+1 tuti tipp gyorsan elkészíthető vacsora, amit a gyerekek is szeretni fognak
Naná, hogy nem az utálatos spenótról fog szólni ez a bejegyzés! Helyette olyan kedvencekről, amit a gyerekek az ízük, anya pedig azért szeret, mert gyorsan elkészül.
Figyelem: apukák is elkezdhetik!
1. A te...
Télen is biciklizel?! Szuper!
Sokan gondolják, hogy a hideg az - baj. Ha közéjük tartozol, akkor válts. De ha szereted a testmozgást a szabadban, a biciklizés nyújtotta szabadságot és híve vagy a környezetvédelemnek, akkor bátran szállj ny...
Fogadd el és szeresd a “téli tested”
3+1 tipp hogyan szeresd a tested
Télen raktároz a szervezet. Kész kitolás: ha felet eszünk meg, abból kettőt megtart, hogy melegítsen. Mit tehetsz?
1 Elfogadod
Mert, hogy a tél már csak ilyen. ...